EJERCICIO SUEÑOS LUCIOS
EJERCICIO PARA PRACTICAR SUEÑOS LUCIDOS
¿Te gustaría tener sueños lúcidos? ¿Tienes curiosidad para saber lo que son? En este blog te dejo un ejercicio del METODO IKIGA (FRANCESC MIRALLES y HECTOR GARCIA (KIRAI)) para que pongas en práctica esta técnica y conectes con tu subconsciente.
Los sueños lucidos son aquellos en los que estando dormidos somos conscientes de que estamos soñando. La ventaja de estos sueños es que podemos controlar lo que pasa en ellos pudiendo moverte a tus anchas, lo que te da libertad para moverte por el inconsciente.
Este tipo de sueños en su periodo de lucidez, pueden: ayudarnos a mejorar la capacidad cerebral, explorar los rincones desconocidos del subconsciente y; encontrar respuestas en el inconsciente que no somos capaces de encontrar en el día a día durante la vigilia.
Stephen LaBerge, investigador de la Universidad de Standford, pudo demostrar tras uno de sus estudios que este tipo de sueños pueden potenciar la capacidad de aprendizaje, y la práctica de habilidades; lo que puede ayudarnos a mejorar la búsqueda del sentido de nuestra vida (nuestro IKIGAI)
A través de este tipo de sueños podemos conectar con nuestras dudas y miedos, y mejorar las habilidades personales que podemos practicar durante el sueño, trasladando lo aprendido a la vida real con posterioridad.
Por lo tanto, cuando te descubras en un sueño siendo consciente de que estas soñando, aprovecha para acceder a tu conocimiento más profundo; ya que puede que detrás aparezca el sentido de tu vida (Tu IKIGAI)